Bien-être numérique

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Depuis iOS 12, vous pouvez avoir des informations détaillées sur le temps passé sur votre appareil mobile. Sur Android, cela passe par l'application Bien-être numérique qui a été développée par Google.

L'application fournit plusieurs graphiques qui vous permettront voir de à quel moment vous utilisez le plus votre smartphone et quelles applications vous prennent tout votre temps.

Pour vous aider à déconnecter, l'application vous permet de mettre en place des minuteurs quotidiens afin de réguler le temps passé sur chaque application. Une fois arrivé à la limite, vous serez prévenu par des avertissements. Mais cela n'entraine pas de blocage de l'application et vous pourrez passer outre.

Avec sa rubrique Sommeil, l'application vous permettra de passer automatiquement en mode Ne pas déranger à l'heure choisie. Vous pourrez également choisir quand baisser automatiquement la luminosité afin de ne pas fatiguer vos yeux.

Une application à installer d'urgence et qui devrait être fournie par défaut avec tous les appareils Android.

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