Calm

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Calm est une application qui va vous fournir des méditations guidées, des histoires pour dormir, des programmes de respiration, des exercices d'étirement et de la musique relaxante pour mieux dormir et moins souffrir du stress et de l'anxiété.

Vous trouverez ainsi :

• Des histoires du soir pour adultes conçues pour vous endormir.
• Des exercices de respiration pour vous aider à vous détendre.
• Des séances de méditation guidées sur l'apaisement et l'anxiété, la gestion du stress, le sommeil profond, la concentration, le bonheur, le changement d'habitude, l'estime de soi, le pardon, etc.
• De la musique conçue pour vous aider à vous concentrer ou à vous détendre.
• Des sons apaisants de la nature pour vous accompagner en faisant de la méditation ou du yoga.
• De la méditation libre.

Notez que Calm enregistre vos séances de méditation et de sommeil dans votre application de santé habituel.

Vous pouvez essayer toutes les fonctionnalités de l'application pendant 7 jours. Au-delà, il faudra vous tourner vers l'abonnement annuel de 49,99 €.