Caynax A6W

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Avec l'application gratuite Caynax A6W, suivez Suivez le programme d'aérobie Six Weider, un entrainement quotidien de divers exercices à faire pendant 42 jours afin de développer vos abdos et d'avoir un ventre plat.

Chaque jour, une série d’exercices à réaliser pendant une vingtaine de minutes vous sont présentés avec des animations et du texte lu en français. A vous de les effectuer en même temps. A tout moment, vous pouvez mettre les exercices en pause, rendre les exercices précédents en cas d'absence quelques jours, etc.

Tous les exercices doivent être réalisés allongé sur le sol (sur un tapis)