Oak

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Oubliez les soucis et détendez-vous grâce à Oak !

En effet, cette application vous permet de vous relaxer grâce à des exercices de méditation, de respiration et une aide pour vous endormir plus rapidement grâce à une ambiance sonore apaisante.

Les exercices de respiration vous guident pour savoir quand inspirer, combien de temps vous devez retenir votre respiration ainsi que l’expiration. Ces exercices vous permettront de vous déstresser et ralentir votre rythme cardiaque.

Le mode pour s’endormir permet de diffuser le son apaisant de votre choix, par exemple le bruit de la pluie, pendant une durée définie.

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A propos de cette application

Nom : Oak
Editeur : Big Sky Health
Langue : Anglais
Système :

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