https://www.pcastuces.com/pratique/astuces/5182.htm

Limiter la bande passante pour les mises à jour - Windows 10

Pour éviter que le téléchargement des mises à jour de Windows 10 via Windows Update ne monopolise votre bande passante et vous empêche de faire autre chose en même temps, vous pouvez limiter la bande passante allouée aux mises à jour.

Cliquez sur le bouton Démarrer puis sur Paramètres.
Cliquez sur Mises à jour et sécurité.
Cliquez sur Options avancées dans la zone Paramètres de mise à jour.
Cliquez ensuite sur Optimisation de livraison.
Cliquez sur Options avancées.
Dans la zone Paramètre de téléchargement, cochez la case Définir la limite de bande passante allouée au téléchargement des mises à jour en arrière-plan. Déplacez ensuite le curseur afin de réduire le pourcentage de bande passage allouée aux mises à jour, 20% par exemple.