https://www.pcastuces.com/pratique/astuces/5289.htm

Transformer un texte en un tableau - Word

Dans Word, vous avez saisi du texte séparé par des tabulations, formant ainsi des colonnes. Le traitement de texte peut récupérer les données et les insérer dans un tableau.

Sélectionnez le texte à la souris.
Ouvrez l'onglet Insérer du ruban. Cliquez sur Tableau puis sur Convertir le texte en tableau.
Cochez l’option Ajuster au contenu et validez par OK. Si votre texte n'est pas séparé par des tabulations mais par des points virgules par exemple, sélectionnez l'option adéquate.
Votre tableau est créé.
Vous pouvez ensuite utiliser les modèles de mise en forme rapide de l'onglet Outils de tableau / Création afin de personnaliser le tableau.